Khi bị ngộ độc, hãy nhớ rõ 6 kỹ năng này để giúp họ vượt qua cơn “nguy kịch”

Dưới đây 6 kỹ năng cần thiết sẽ giúp bạn và người thân thoát khỏi cơn nguy kịch trong trường hợp không may bị ngộ độc.

Thống kê mỗi ngày trên cả nước có hàng trăm ca ngộ độc khác nhau. Các ca này tùy tính chất và nguyên nhân nhưng hậu quả để lại thường rất nặng nề. Nhẹ nhất cũng gây chấn thương thần kinh và nặng nhất dĩ nhiên là “đi chầu ông bà”.

Cũng giống như các hiện tượng tổn thương khác, trong mọi thời khắc đều có những lúc gọi là “thời cơ vàng” để cứu cơ thể thoát khỏi cơn nguy kịch nếu như bạn biết vận dụng đúng “chiêu”.

Ngộ độc rượu không nên đắp khăn lạnh

Theo lí giải khoa học, khi bị ngộ độc rượu thân nhiệt của bệnh nhân sẽ giảm đi một cách nhanh chóng và đột ngột. Đây là điều kiện gây đột tử bất ngờ. Vì thế, nếu đắp nước lạnh với mục đích giúp họ tỉnh táo hơn thì đã sai lại càng sai. Khi ấy, thân nhiệt của họ càng tuột dốc không phanh, dẫn đến tử vong trong vòng “một nốt nhạc”.

Ngộ độc rượu đang ngày càng phổ biến ở nước ta

Đối với người ngộ độc rượu, điều nên làm đầu tiên là hãy đưa họ vào nơi kín gió, đắp chăn mỏng để giữ thân nhiệt nhưng vẫn không gây ngộp. Tiếp theo nên cho họ nằm gối thấp để nôn hết rượu độc ra. Sau đó để họ ngủ nhưng vài tiếng sẽ đánh thức một lần cho ăn cháo loãng. Tránh để bệnh nhân bị hạ đường huyết một cách đột ngột gây tử vong.

Ngộ độc thực phẩm nên nôn ra hết thức ăn

Đây là tình trạng phổ biến nhất trong các hiện tượng ngộ độc. Ngộ độc thực phẩm dù ở dạng nào thì điều đầu tiên là bạn nên giúp nạn nhân ói ra vì họ sẽ không ý thức được điều đó. “Kích” ói bằng cách cho nạn nhân uống nước muối, ngoáy cổ họng bằng lông gà, cạp mùn cưa của thớt rồi uống nước…

Nên cho nạn nhân uống nước chanh, cà chua, dấm… để tiến hành trung hòa nồng độ các chất có trong dạ dày. Sau đó tốt nhất hãy cho nạn nhân uống nước cháo, bột gạo, sữa, lòng trắng trứng… vì chúng giúp bảo vệ niêm mạc, hạn chế chất độc thấm và dạ dày người gặp nạn.

Khi nôn nạn nhân sẽ dễ chịu hơn nếu bị ngộ độc thực phẩm.

Ngộ độc khí CO do sưởi than thì phải có khí oxy

Tình trạng này thường phát sinh trong lúc hỏa hoạn, sưởi than hoặc nấu bếp ở khu vực kín gió. Theo lí giải, khi lửa bốc cháy sẽ đốt khí oxy và sản sinh ra khí CO. Trong CO chứa hàng loạt các chất độc dễ dẫn đến sốc, hôn mê, ngạt thở và tử vong. Vì thế, mấu chốt của vấn đề là chỉ cần cung cấp khí oxy kịp thời cho nạn nhân là được.

Khi phát hiện có trường hợp ngộ độc khí CO bạn nên đưa nạn nhân ra khỏi khu vực đó càng nhanh càng tốt. Nới lỏng quần áo để nạn nhân dễ hít thở. Tăng cường oxy bằng cách quạt tay hoặc quạt máy, tạo gió làm lưu thông không khí. Nếu nặng thì vừa hô hấp nhân tạo vừa chuyển nạn nhân đến trạm y tế gần nhất.

Cần bổ sung oxy gấp cho người bị ngộ độc khí CO

Nhớ ngay ly nước húng quế khi ngộ độc

Không gì tuyệt vời hơn loại rau gia vị này trong trường hợp sơ cấp cứu người bị ngộ độc thực phẩm và hóa chất. Nghiên cứu đã chỉ ra, trong rau húng quế có chứa một vài hoạt chất tự nhiên khá mạnh giúp ngăn ngừa các chứng nhiễm trùng cổ họng và dạ dày.

Người ta thường pha nước cốt húng quế với mật ong cùng một ít nước lọc cho nạn nhân uống khi họ có biểu hiện của ngộ độc, giúp nạn nhân dần phục hồi bước đầu. Trong trường hợp nhẹ, nạn nhân có thể tự thoát khỏi tình trạng ngộ độc nếu uống nước lá húng quế kịp lúc.

Ăn sữa chua để bổ sung lợi khuẩn đường ruột

Khi bị ngộ độc, bệnh nhân dễ suy sụp nhanh do hệ tiêu hóa bị tác động dẫn đến tê liệt, trong đó có đường ruột. Vì thế, món sữa chua sẽ cung cấp cho nạn nhân lợi khuẩn đường ruột, giúp thúc đẩy tiêu diệt vi khuẩn và cải thiện khả năng tiêu hóa.

Tại Ấn Độ, người ta thường trộn 3 thìa sữa chua với 1 thìa hạt cỏ cà ri cho người ngộ độc thực phẩm nuốt vào. Cách này giúp giảm triệu chứng đau thắt khó chịu và buồn nôn ở nạn nhân.

Nhai ngay một củ tỏi

Dù có khó ăn đến cỡ nào bạn cũng phải cố nhai và nuốt ngay một củ tỏi nếu đang bị ngộ độc. Không chỉ là thuốc kháng sinh mạnh mẽ tự nhiên, các hoạt chất đặc biệt có trong tỏi còn giúp ngăn chặn các triệu chứng ban đầu của ngộ độc vô cùng hữu hiệu.

Tỏi sẽ tăng sức đề kháng, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và chống lại các cơn co giật liên tiếp. Đặc biệt, với khả năng kháng khuẩn cực mạnh, tỏi sẽ giúp hạn chế các loại virus gây hại tấn công bạn trong thời gian cấp cứu.

Thông thường, trong giai đoạn mới khởi phát, bệnh nhân hoàn toàn có thể được bảo toàn tính mạng bằng các kỹ năng sống như trên. Vì thế, bạn cần quan sát và tìm hiểu rõ nguyên nhân ngộ độc để từ đó đưa ra các hướng sơ cứu chính xác và kịp thời nhất.

Hãy CHIA SẺ bài viết này đến bạn bè, người thân nhé!

Thực tế lại có những loại rau củ có khả năng đảm nhận nhiệm vụ đó còn tốt hơn cả thịt cá. Từ giờ, các mẹ hãy nhớ thêm những món này vào bữa cơm gia đình để vừa bổ vừa lành nhé!

Rau chùm ngây được xếp hạng nhất trong danh sách những loại rau nhiều đạm và dưỡng chất. 100g lá chùm ngây tươi có chứa đến 11g protein (11%), còn nếu dùng bột sấy khô thì độ đạm có thể lên đến gần 30%. Không chỉ giàu đạm, chùm ngây còn chứa nhiều loại chất dinh dưỡng khác như vitamin, chất khoáng (đặc biệt là canxi)…

Chùm ngây vừa là rau ăn, vừa là thuốc chữa bệnh, tăng cường sữa cho mẹ nuôi con, hỗ trợ tiêu hóa… Cách dùng chùm ngây rất đơn giản. Có thể tương tự như rau ngót, chế biến thành các món như xào với thịt, trứng, nấu canh… đặc biệt tốt khi xay ra nấu cháo hoặc bột cho bé ăn dặm.

Có thể nói, rau ngót đã quá quen thuộc đến mức nhiều người quên mất rằng nó là loại rau cực kì bổ dưỡng và đáng trân trọng. Trong 100g rau ngót sẽ cung cấp cho cơ thể 5,3g đạm và các acid amin cần thiết.

Rau ngót nấu canh ăn với tôm, tép, cá lóc, cá rô, thịt nạc…đều là những món ăn ngon, mát bổ. Đặc biệt, mẹ sau sinh nên ăn nhiều canh rau ngót vì đây là loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng lại rất lành tính.

Một bát súp lơ nấu chín có chứa 2,3g protein và nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã gợi ý rằng việc tăng tiêu thụ các thức ăn thực vật như bông cải xanh giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, bệnh tim và tử vong trong khi thúc đẩy một làn da khỏe mạnh và tóc, tăng năng lượng và trọng lượng tổng thể thấp hơn.

Đây là loại rau có vị rất dễ ăn, có thể kết hợp với nhiều món như thịt bò, thịt lợn, nấu canh…đều rất ngon.

Mỗi bát giá đỗ xanh chứa 3,18 g protein nhưng lại ít calo nên có thể ăn nhiều mà không lo tăng cân. Hơn nữa, đây còn là nguồn chất xơ tuyệt vời tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta.

Đây là loại rau từng được ví như “siêu thực phẩm” cho tất cả mọi người vì hàm lượng dinh dưỡng dồi dào của nó. Rau bina cũng là loại rau giàu protein, ngoài ra ăn rau bina còn có vô vàn lợi ích cho sức khỏe mà chúng ta ít để ý tới.
Trong rau bina có 2 thành phần chính là zeaxanthin và carotenoids lutein, là những chất cực tốt giúp cho đôi mắt bạn trông rạng ngời hơn và tươi sáng hơn. Thêm nữa, rau bina rất giàu chất sắt nên tốt cho sức khỏe của tất cả mọi người. Bạn có thể dùng bina để làm món rau trộn hoặc nấu với thịt cũng rất ngon.

Mỗi cốc đậu Hà Lan chứa 3,5g protein. Nhiều người thường không thích vị của loại đậu này nhưng đây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe và có thể thêm rất linh hoạt vào nhiều công thức nấu nướng khác nhau.
Bạn có thể chế biến đậu Hà Lan theo nhiều kiểu như thêm vào món trộn salad, xào thịt bò hay cho vào các món canh đều được.

Trong 250 gram sẽ có chứa 3,1 gram protein lành mạnh, nó rất tốt cho cơ thể, đặc biệt với những chị đang muốn mình có thân hình thanh mảnh dẻ mà vẫn khỏe mạnh.

Đây không phải là món ăn quen thuộc nhưng nếu thích các chị có thể mua nó trong bất kì siêu thị thực phẩm nào. Măng tây dùng để nấu canh hoặc cho vào các món xào đều rất thơm ngon, bổ dưỡng.

CHIA SẺ